养生亦重“黄金律”

黄金分割律古老而永恒的美学法则

黄金分割律，这一源自古希腊哲学的美学法则，被柏拉图誉为“黄金分割律”，简称“黄金律”或“黄金比”。这一神奇的数字比例，似乎蕴含着宇宙万物的奥秘，凡符合黄金分割律的形体，总是最美的。

事实上，黄金分割律不仅体现在建筑、书法、绘画和音乐等领域，更与人体结构息息相关。人体中的许多比例，如头顶至脐与脐至脚底之比、臀宽与躯干长度之比等，都遵循了黄金分割律。眼睛和鼻子的位置也在这个美学法则的指引下，位于发际至颏底的上、中1／3交界处。

现代科学研究揭示了黄金分割律在养生中的重要性。动与静的平衡是生命的关键，而黄金分割律告诉我们，四分动六分静是最佳的养生方法。在饮食方面，饭吃六七成饱的人很少患胃病，而摄入的饮食应以六分粗粮、四分精食为宜。

环境温度也是影响人体舒适度的重要因素。人在环境温度为22℃至24℃时感觉最舒适，这是因为这一温度与人体的正常体温与黄金分割律的乘积相吻合，使机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能都处于最佳状态。

从黄金分割律的角度来看，结婚的最佳季节也是有一定的科学依据的。一年中的7月底至8月底是最佳的结婚季节。医学研究已经表明，秋季是人的性欲与免疫力最佳的黄金季节。人体血液中淋巴细胞最多，能生成大量的抵抗各种微生物的淋巴因子，人的免疫力强，较少得病。

黄金分割律无处不在，无论是在艺术、科学还是生活中，都能发现它的身影。我们只需要留心观察，揣摩其中的奥秘，也许会有对健康有利的新创意被我们发现。这一古老而永恒的美学法则，值得我们深入研究和。