养生tips-十五种吃法使蜂蜜营养翻倍

近年来，我国的医药卫生工作者经过一系列的临床实验，证实了蜂蜜在医疗领域的广泛应用价值。蜂蜜不仅对心脏病、肝脏病、高血压等疾病有显著疗效，而且对于肺病、眼病、糖尿病等疾病也有不同程度的疗效。蜂蜜，又被称为蜜糖、白蜜等，其丰富的营养和广泛的治疗作用使它一直被人们视为“百花之精”。

蜂蜜的种类繁多，根据其采集季节的不同，可分为冬蜜、夏蜜、春蜜等，其中冬蜜最为优质。根据采花的不同，蜂蜜又可分为枣花蜜、荆条花蜜、槐花蜜等多种，其中枣花蜜、紫云英花蜜和荔枝花蜜等质量上佳。蜂蜜具有“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”等美誉。

在日常生活中，蜂蜜也被广泛应用于各种食疗方法。例如，用白蜂蜜和威灵仙煮水饮用，对食道癌有一定疗效；用蜂蜜冲水服用，可以治疗误吞水蛭，以及干咳、痢疾、习惯性便秘和老年便秘；若加入冰片粉末同饮，还可治疗声音嘶哑。蜂蜜还与其他食材如冬瓜汁等配合使用，可治疗妊娠小便不通。将蜂蜜涂于患处，或与生葱白捣烂外敷，可治疗水火烫伤和疮疡。

更令人欣喜的是，每日早晚服用一定剂量的蜂蜜，可以有效治疗高血压和冠心病。蜂蜜还与藕粉、川贝末、金银花、黑芝麻等食材结合，形成了多种食疗方法，分别具有润肺止咳、治疗肺燥咳嗽、治疗流感、咽炎、老年人便秘以及美容黑发等作用。

蜂蜜是一种营养丰富、功能多样的天然食品。在日常生活中，我们可以根据不同的需求和身体状况，选择适当的蜂蜜食用方法，享受蜂蜜带来的健康益处。无论是预防疾病还是辅助治疗，蜂蜜都是一个值得推荐的选择。