职场女性要注意压力过大

案例分享：秦晏女士的困惑

秦晏，身为某报社总编室主任，每日忙碌于工作的她，在奔三的年龄却遭遇了月经量的减少，这让她不禁开始担心自己是否卵巢早衰。

针对秦晏的疑虑，专家给出了明确的解答。正常女性的卵巢功能衰退一般在45岁至50岁左右开始。如果在此年龄段之前，尤其是40岁前的女性出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩的现象，如阴道皱襞消失、外阴萎缩等，并伴随雌激素水平的下降，这才被认定为卵巢早衰。

对于职场女性而言，压力大、长期焦虑或抑郁等精神因素并非造成卵巢早衰的根本或直接原因。目前研究认为，卵巢早衰主要源于遗传因素、自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等。吸烟及抑郁等精神因素、某些药物如促排卵药，以及卵巢手术也都可能导致卵巢早衰。

对于卵巢早衰这一问题，外界因素无法进行有效干预。女性朋友们需学会调整情绪，保持平和的心态，注意营养平衡，特别是维生素E、D及矿物质的补充。维生素E能够清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150至300毫克的摄入量为宜。维持和谐的性生活也是关键。

对于40岁前的女性，如果出现停经或少经现象，应及早到妇科内分泌科进行检查。卵巢早衰的最佳治疗时间是在出现早衰后的六个月内。

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秦晏女士的故事给我们提供了一个了解卵巢早衰的窗口。忙碌的生活、工作的压力不应成为我们忽视身体健康的理由。关爱自己，从了解开始，让我们共同为女性的健康之路加油。

希望每一位女性都能拥有一个健康的身体，快乐地生活。