早上锻炼转身时胸椎、腰椎转“咯咯响”

针对你所描述的颈椎、胸椎、腰椎问题，特别是当你转身时听到明显的“咯咯响”，以下是专家们的解答汇总。

关于你听到的声音，这并不一定意味着关节自己复位发出的声响。尽管在某些情况下，关节复位时可能会发出声响，但这并不是唯一的可能性。人体的椎体发出响声有两种常见原因：一是过度活动，如某些运动员；另一种则是长期缺乏活动。不能仅凭椎体的响声来判断病情。

针对你的症状，如胸闷和腰椎、胸椎的滑脱感，专家们给出了不同的看法。其中一位专家认为，胸椎和腰椎发出的响声不一定是滑脱的表现。滑脱通常意味着一个腰椎椎体相对于邻近腰椎向前滑移，而这通常伴随着其他症状，如腰部凹陷、腹部前凸等。轻微的滑脱可能并无明显症状，需要通过拍片才能确诊。

另外一位专家建议你进行必要的检查，如腰椎CT和胸椎X线片，以便根据具体情况制定治疗方案。还有专家认为，如果你的身体没有其他明显不适，这种响声可能是正常的生理反应，无需过分担心。但如果出现疼痛、麻木等症状，应该及早去医院进行检查和治疗。

至于你提到的通过自身活动使关节复位的问题，专家指出，由于胸椎的活动范围相对较小，即使是医生进行手法复位也会面临一定的困难，更不用说通过自身的活动来实现。腰椎的活动范围较大，因此通过正确的活动有可能使腰椎关节复位。

针对你的症状，建议尽早进行专业检查以明确病情。保持良好的生活习惯和适量的运动对于维护脊柱健康非常重要。希望这些解答能够帮助你更好地理解自己的身体状况。如有需要，不妨继续向专家咨询或搜索更多相关内容来寻求帮助。