治疗功血 食疗有方

摘要

对于瘀血型“功血”，益母草炒荠菜是一剂良方。将鲜益母草与鲜荠菜洗净切断，用菜油炒熟，每日两次，直至症状缓解。益母草具有活血、破血、调经的功效，而荠菜中的荠菜酸能缩短出血、凝血时间，有效止血。

“功血”在中医中属于“崩漏”范畴，而中医治疗“功血”具有丰富的经验，其中饮食疗法尤为独特，具有方便、实用、疗效确切的特点。不同的症状类型需辨证施治，如血热型、血虚型、瘀血型及脾虚型等。年龄阶段如青春期、育龄期及更年期，其“功血”类型也有所不同，可选择相应的食疗方法。

玉米须炖瘦肉对于血热型“功血”有显著疗效。将玉米须与瘦肉一同清蒸，加精盐、味精调味后趁热服用。玉米须具有凉血止血的功效，而瘦肉能补血，两者结合可达到良好的治疗效果。

对于血虚型“功血”，乌贼骨炖鸡是一剂良方。乌贼骨有收敛止血的作用，配合当归和鸡肉的补血效果，疗效显著。将材料放入陶罐内蒸熟，每日一次，通常数次即可见效。

而在荔枝干炖莲子中，荔枝干营养丰富，能补血健脾，莲子补脾固涩，两者合用，常用来治疗脾虚型“功血”。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”养生的重要性可见一斑。年轻人也需关注养生，越早走上养生之路，受益越多。中医养生注重食疗与调理的平衡，了解并应用相应的食疗方法，结合个人体质情况，是养生的关键。在享受美食的达到调理身体、预防疾病的效果。推荐阅读更多中医养生常识，了解中医养生的深层智慧。也要注意在生活中实践养生之道，如适当按摩等，清热宁神，保持身心健康。