一累左后腰总疼

网友关于腰部健康问题描述如下：

我是一名二十岁的女性。大约四年前，我参加了一周军训，由于长时间保持站军姿，从那时开始，我的腰部就偶尔出现疼痛。之后每次长时间坐着、站着或者逛街时间过长，腰就会疼得厉害。疼的时候躺着或蹲着会感觉好一些。由于疼痛不是频繁发生，所以没有太过重视。但这次玩电脑坐了一会儿后，又骑自行车很久，腰开始疼得非常严重。

针对这个问题，专家们给出了以下解答：

①号专家表示，你的情况可能是腰肌劳损，建议到医院骨科进行检查，平时尽量避免剧烈运动。

②号专家指出，腰部疼痛的原因有很多，比如腰椎间盘突出。如果你经常有弯腰干活等情况，那可能是由于腰肌劳损引起的。建议少弯腰干活，别提重物，可以尝试热敷、贴膏药或局部按摩。如果休息一周没有缓解，建议做个腰椎磁共振检查。

③号专家则认为，你的症状可能是疲劳导致的。建议你避免长时间走路和站立，适当休息，并去正规医院做双肾B超以明确诊断。

针对网友的追问，医生表示每次疼痛时间不长，休息几个小时就好很多，这可能与疲劳有关。但考虑到左后腰疼痛并伴随肿胀感，建议到正规医院进行双肾B超检查以排除其他潜在疾病。对于是否会有病根留下，医生表示这取决于个人情况和治疗反应，无法给出确切答案。至于腰肌劳损的严重性，由于网友表示不怎么弯腰干活，医生认为目前看来情况不算严重，但建议继续观察并适时就医。

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