长期情绪不稳定　易患高血压

高血压，成为中国人十大常见死因之一，其背后隐藏的病因引人深思。据流行病学研究，情绪容易急躁、焦虑的人更容易患上高血压。台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰指出，长期的情绪紧张是引发高血压的重要因素之一。为了改善头部的气机循环，降低高血压的发生机率，他建议饮用葛根菊花茶。

周宗翰医师进一步解释，肝脏与情绪及内分泌系统息息相关。临床上，因情绪激烈变化导致的血压突然升高的情况屡见不鲜。当情绪产生剧烈波动时，人体内的代谢物质如肾上腺素、儿茶酚胺以及血管紧张素等会被激活，这些物质会导致血管收缩，血压升高，从而引发高血压问题。

个性过强、急躁易怒、过分自负、刻板固执、多疑多虑或具有攻击倾向的人，更容易引起体内代谢失调，从而引发高血压。面对这类人群，改善情绪状态显得尤为重要。

情绪容易紧张或焦虑的朋友们，可以尝试饮用葛根菊花茶来改善头部的气机循环。菊花具有清利头目的功效，与葛根结合，能够更好地促进头部气机的循环。制作葛根菊花茶的方法十分简单：取葛根5克、菊花1克、绿茶1克，加入适量的冰糖，将所有材料混合后用滚水冲泡30秒后倒掉水分，再加入滚水，加盖焖5分钟，即可饮用。

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让我们更加关注自己的情绪健康，保持平和的心态，以预防高血压等身心疾病的侵袭。通过饮用葛根菊花茶等方式，改善头部气机循环，为我们的健康护航。