月经不来喝什么催月经

月经周期通常为28天，但每个人的身体状况和生理周期都有所不同，因此月经偶尔推迟5到7天也是正常的。如果月经长时间未至，许多女性可能会感到焦虑。这时，重要的是要保持冷静，不要急于求成地随意服用催经药物。特别是对于那些可能怀孕的女性来说，未经检查就擅自用药可能会带来流产的风险。

在排除怀孕的可能性后，如果子宫内膜较厚，可以考虑使用黄体酮进行肌肉注射或口服。停止用药后3到7天之间月经就会来临。

除了这些，有很多女性发现一些自然方法也能帮助催经。比如，通过食谱催姨妈的方法就备受推崇。山楂红糖水就是一个很好的选择。它的制作简单，原料包括山楂、枸杞、红枣和红糖等。这些食材一起煮煮半小时后就可以饮用。山楂具有活血化瘀的功效，对于因淤血导致的月经推迟甚至闭经都有很好的改善效果。红枣和桂圆干则能益气补血，对于血虚导致的姨妈推迟有很好的调理作用。而红糖性温，具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒等功效，与这些食材搭配，效果更佳。

按压穴位也是一个有效的方法。制污穴是其中一个重要的穴位，多次按压（每个穴位按压200次以上，右手同样穴位按压，最好有痛感），有时能迅速见效，甚至一个小时后月经就可能来临。

月经的推迟可能由多种原因造成，如怀孕、服用药物、气血亏虚、寒邪入侵、熬夜和情绪不佳等。除了上述方法，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，都有助于维持身体的平衡，使月经更加规律。如果长时间月经不规律，最好还是及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。