治糖尿病新法：一周三分钟或可治愈

糖尿病一直是困扰人类的难题之一，英国巴思大学的研究人员最近发现了一种新的可能有助于预防和治疗II型糖尿病的方法，那就是一周三次的“冲刺”锻炼。这一发现给广大糖尿病患者带来了希望。

在巴思大学的卫生学院，尼尔斯·沃拉德带领研究小组进行了一项实验。他们要求志愿者在健身自行车上进行冲刺练习，具体的操作是两组各20秒的冲刺，一周进行三次。

在练习的过程中，自行车的阻力会迅速增加，使志愿者的运动强度在短时间内远远超过其他运动方式所能达到的水平。加上一些热身和放松运动，一次健身大约需要10分钟。经过6周的锻炼，研究人员发现志愿者的胰岛素功能改善了28%。

胰岛素功能的减弱会导致血糖水平升高，当达到危险水平时，就会引发II型糖尿病。这种疾病可能会引发致命的并发症，损害心脏、肾脏、眼睛和四肢的功能。通常情况下，胰岛素功能的减弱是由久坐引起的。日常的健身活动有助于血糖维持在较低水平。

沃拉德表示：“没有比我们研究中所用的短途冲刺更快、更简便的方式来消耗肌肉中的糖原。短短的20秒冲刺所分解的糖原相当于一小时的适度运动。”

虽然研究人员提醒，这种锻炼方式并不适用于减肥，因为冲刺时间太短，燃烧的卡路里数量有限。这种锻炼方式能够显著改善总体身体素质，对于预防和治疗II型糖尿病具有巨大的潜力。这一发现无疑为糖尿病患者带来了新的希望和可能，让人们看到了战胜这一难题的未来。