性爱频率与养生功效

关于性爱的频率，似乎每个人和每对夫妻都有他们自己的答案。有的人似乎每天都沉浸在爱河中，却仍然感觉不到满足和成就感；而有的人一个月只有几次，却已经心满意足。那么，究竟怎样的性爱频率才算是科学呢？

近期，《悦己》杂志的一篇文章给出了一个有趣的观点：最理想的性爱频率并非固定不变的模式，而是夫妻双方共同协商达成的共识。文章邀请了多位美国的性学专家，对不同的性爱频率进行了深入。

对于那些每晚都有性爱的人来说，专家们赞赏你们的充沛精力，但同时也提醒你们，不要为了性爱而性爱，忽略了情感的重要性。纽约州立大学石溪分校的社会学教授约翰加尼翁建议，在最近的一个月里，你们可以试着记录自己的性爱时间和次数，并与伴侣一起这个频率是否真正适合你们，让你们在身心两方面都得到满足。

至于每周两次的频率，这是许多人可能固守的“标准”，但印第安纳大学的性学研究所专家埃里克詹森博士表示，这其实并不科学。真正的科学频率应该是根据你们身体的需要和双方的情感来决定的。随着夫妻生活的时间越来越长，性爱的频率可能会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。你们可以尝试打破常规，比如改变固定的时间和地点，让性爱回归初心。

对于那些每月只有两三次的人来说，只要你们双方都接受这个频率，那就不用担心。美国的性心理治疗专家玛丽尤拉皮尼表示，对于某些夫妻来说，性爱的质量比数量更重要。尤其是到了40岁之后，一次有质量的性爱可能胜过每日的激情。你们可以一起尝试新的活动，如一起学习、一起等，这些活动可以拉近你们的关系，提高亲密度，性爱自然会水到渠成。

没有一种固定的性爱频率是适合所有人的。最重要的是要和你的伴侣共同协商，找到属于你们自己的最佳频率。只有这样，你们才能在享受性生活的感受到真正的满足和成就感。