多多嘿咻真的能减肥吗？

在人生的旅程中，每个人都会经历一系列的生理和心理变化。当身心达到巅峰时，心跳加速、血压上升，这一切反应仿佛在为一场重体力劳动做准备。事实上，这种生理变化主要源于人们在性活动时的心理效应，并不代表真的消耗了大量的能量。最近的一项在俄罗斯“性与健康”网站上发布的研究指出，通过性生活来减肥是一个误解。虽然时身体会有反应，但实际的能量消耗并不大，一次性行为大约只消耗250卡热量，即使包括也仅有卡。想通过性生活减肥的话，需要持续数小时甚至更长时间，这显然是很难做到的。但这并不意味着性生活没有减肥的效果，只不过它的效果可能被夸大了。

实际上，性爱本身就是一项运动。每一个动作都在调动你的身体，燃烧你的脂肪和热情。准备阶段就如同其他运动的赛前准备，需要调动情绪、营造氛围。集中注意力，用触觉、舌头甚至呼吸去对方，感受每一个细节，就像关注铁饼投掷出手的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花。

冲刺阶段，适当的性爱可以加深呼吸，增加细胞内获得的气，增强器官和组织的功能，使骨骼和肌肉健壮。同房时分泌的激素能够增强肌肉和骨骼的成长。对于体重过重的人来说，有规律的性生活能够降低胆固醇水平，并调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和时释放的荷尔蒙还能提高人体忍受的极限，减轻头痛、腰痛和紧张。虽然这里没有场外加油、摇旗呐喊的热闹场面，但每一个动作都在悄悄燃烧卡路里。

后戏阶段，就像比赛结束后选手们互相拥抱一样，你们需要再消耗一点热量来换取亲密的时光。在这过程中消耗的每一卡路里都是真实的，每一亲密的动作都是对爱情的深深表达。减肥并不一定要通过痛苦的节食来实现，享受性爱的同时也许你已经离理想的身材更近了一步。让我们在享受性生活的也享受它带给我们的减肥效果吧！