准妈妈可以畅快地吹空调吗

炎炎夏日，对于身怀六甲的准妈妈们来说，无疑是一段难熬的时光。有些孕妇喜欢躲在空调房内享受清凉，但我们需要特别提醒：孕妇使用空调需谨慎！

使用空调的潜在危害，你了解吗？

空调系统的积尘和细菌对准妈妈和胎儿的健康构成严重威胁。卫生部的一项调查显示，许多城市的空调风管积尘严重，其中不乏大量细菌。这些家电积尘不仅容易滋生霉菌、螨虫，还可能引发人体的过敏反应，导致鼻炎、呼吸道疾病等。更为严重的是，长期处于这样的环境中，甚至可能出现死婴、畸形儿等极端情况。

夏天室内外温差大，孕妇很容易患上“热伤风”。这种病症的症状包括头痛、乏力、鼻塞、咳嗽、发烧等，对孕妇和胎儿的健康都不利。

使用空调也有其优势。夏天炎热，孕妇比一般人更容易出汗，如果散热不及时，对母子的影响都会很大。适当使用空调，可以帮助孕妇保持良好的状态。高温可能会影响孕妇的胃口，而空调环境则能相对减轻这种影响。

那么，孕妇使用空调应注意什么呢？

务必定期清洁空调水箱等部件，防止细菌和病毒滋生。长时间不开机前也要进行清洁。空调温度宜设定在23至28度，避免过凉导致感冒。温差过大对孕妇和胎儿都不利。孕妇在使用空调时，要经常开窗换气，确保室内外空气流通。一般开机1～3小时后应关机，打开窗户将室内空出，让室外新鲜空气进入。

孕妇的皮肤毛孔比较疏松，容易受风，因此在空调房里要避免冷风直接吹到身上。关空调后不要马上走出空调房，应等室温稍微回升再出门。从空调房到室外，可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒钟），让皮肤逐渐适应室外温度，以减少感冒的可能。晚间使用空调时，建议穿一件薄的棉长袖上衣。

夏天使用空调对孕妇来说既有利也有弊，关键在于如何正确使用。只要注意上述事项，就能让准妈妈们度过一个舒适、安全的夏天。