港人心脏病率明显上升 与饮食有关

心脏病在香港已成为第二号健康威胁，据香港报道，香港市民心血管疾病的死亡率高达两成七。这一严峻的情况与市民们逐渐西化的饮食习惯密切相关，这种饮食习惯被形象地描述为“三高一低”即高盐、高糖、高脂肪及低纤维的饮食结构。

随着都市生活节奏的加快，心血管疾病如冠心病和中风等在香港愈发常见。香港肥胖学会主席周振中医生表示，香港的冠心病患病率持续上升，十年间因心脏病死亡的人数从四千七百人增加至六千六百人。除了饮食习惯的改变，空气质量的下降和缺乏运动也是导致心血管疾病发病率不断上升的重要因素。

在这个背景下，一些常见的都市疾病如糖尿病、高胆固醇和高血压也在不断增加市民罹患冠心病的风险。周医生指出，糖尿病患者的冠心病风险比普通人高出八成，而对于同时患有上述三种都市疾病的患者，其罹患冠心病的风险更是高达五点二倍。

香港中文大学进行的一项针对近七千名糖尿病患者的研究发现，其中四分之一的人在五年内出现了严重并发症，半数并发症为心血管疾病。更令人担忧的是，糖尿病患者死于心血管疾病的比率是常人的二点三倍，年轻患者平均寿命更是比普通人短六年。

鉴于这种情况，学会强烈呼吁市民改善不良的生活习惯。这包括避免高脂饮食和吸烟，增加运动量，以遏制心血管疾病的发病率。我们每个人都是自身健康的守护者，改善生活习惯、关爱心血管健康，就是给未来的自己最好的礼物。