在生机盎然的春季，万物复苏，大自然为我们带来了一份特别的礼物。在中医的眼中，春天是最佳的养生时机，尤其对于那些希望顺养肝气、预防肿瘤的人来说，这个季节更是不能错过。
辛辣的食材，如葱、蒜、青椒等，是这个季节的明星。它们虽然口感辛辣，但却含有丰富的硫化物，能够刺激我们的消化道，让我们的食欲大增。这些食材中的微量元素如硒，更是对胃肠道肿瘤有着出色的防治效果。
走在菜市场，挑选食材时，你会发现紫皮的葱、蒜更具营养价值。它们的色泽深邃，如同春天的宝石，蕴含着丰富的营养，为你的食补之路加分。
春季也是众多植物发芽的季节，香椿和菌菇就是其中的佼佼者。香椿的微量元素丰富，而菌菇类食物则富含多糖，它们都能有效提高我们的免疫力，增强体质，尤其对于那些正在与肿瘤抗争的人们，更是不可多得的好帮手。
除了这些食材，专家还提醒大家要注意抗氧化维生素的摄入。维生素A、C、E是我们身体的守护神。黄色蔬菜如胡萝卜、西红柿中富含维生素A，绿色蔬菜如芦笋、菠菜则富含维生素E，而萝卜、土豆、大白菜则是维生素C的宝库。在这个春天，让我们的餐桌变得更加五彩斑斓，为身体注入活力。
养肝护肝，是春天的重要任务。除了食补之外，我们还要注重生活方式的调整，保持良好的作息和心情。更多的养肝护肝秘诀，等待着你去。在这个春天，让我们一起为自己的健康加油，享受生活的美好。
