专家：65岁以上老人患痴呆率达6.6%

我国老年人群痴呆患病率上升，专家建议预防策略

近日，在2015年国际神经精神疾病高峰论坛上，一项令人关注的数据被揭示：我国65岁以上的老年人群中，痴呆患病率已高达6.6%，而80岁以上的老人痴呆患病率更是超过22%。这一数据无疑给社会敲响了警钟。

北京协和医院资深专家张振馨教授指出，随着年龄的增长，老年人面临痴呆的风险逐渐加大。尤其对于女性而言，其患痴呆的危险性较男性更高。那些有痴呆家族史、脑外伤史以及文化水平较低的人群，也应特别警惕。值得注意的是，长期的不良生活习惯，如经常醉酒可能导致酒精性脑病，而过饱进食则可能引发动脉粥样硬化提前，这些都会为老年痴呆症埋下隐患。

面对这一严峻形势，张教授建议老年人应采取一系列预防措施。他强调老年人应“多动脑，勤锻炼”。具体而言，培养业余爱好如书法绘画、音乐戏曲、养花养鸟、等，都能有效刺激脑细胞，保持其活力。适当参与家务和旅游，不仅有助于锻炼大脑，还能增加生活乐趣。

不仅如此，心态的调节同样关键。张教授建议老年人应心放宽，学会自我控制和调节情绪。保持乐观豁达的心态，积极面对生活中的挑战，这样也有助于减少老年痴呆症的患病率。

在这个信息化、快节奏的时代，让我们共同关注老年人的健康问题，为他们创造一个更加健康、快乐的生活环境。痴呆症或许无法完全避免，但通过科学的方法和策略，我们可以延缓其到来，让老年人的生活更加美好。