运动是最有效减肥方式 比控制饮食热量管用

该文章来自麦克马斯特大学科学家团队的一项研究，他们聚焦了全球17个国家的1.7万名参与者，进行了长达三年的跟踪调查。结果揭示了一个惊人的真相：遗传基因才是肥胖的幕后黑手，而运动的力量可以显著削弱这种遗传基因的影响。这一发现彻底颠覆了人们长期以来的认知，即控制饮食是减肥的关键，并强调了运动在维持健康体重方面的作用。

研究人员深入分析了14种与肥胖相关的易感基因，特别关注了运动如何大大削弱导致肥胖的主要基因果糖-末端低聚糖（FTO）的作用。先前的科学研究已经表明，运动能够使白色脂肪组织发生神奇转变，变成褐色脂肪组织，这一研究新发现正好被肥胖基因与运动在脂肪褐变过程中的不同作用所证实。

专家们还引用了国家健康与营养调查的权威分析报告，时间跨度从1988年至2010年，以进一步证明这一重要研究的可靠性。该报告的详细数据为他们的研究提供了有力支持。

麦克马斯特大学的传染病学和生物统计学副教授戴维梅雷（David Meyre）博士激动地说：“这项研究为那些天生容易发胖的人们带来了希望。他们可以通过运动来抵抗肥胖基因的强大影响，重拾对健康的体重控制。”戴维还满怀信心地补充道，这一研究成果将激励科学家们继续其他生活因素，如饮食、压力、睡眠等，它们在肥胖基因表达中可能扮演的角色和影响。这一发现不仅为肥胖研究领域注入了新的活力，也为那些正在努力控制体重的人们带来了全新的希望和动力。