春节的餐桌，往往是丰盛的让人无法抗拒，尤其是那些美味的大鱼大肉，很容易让人忍不住多吃几口。“吃撑了”不仅意味着体重的增加，还可能给身体带来不小的负担。今天，我要给大家介绍三种神奇的解决方法，它们能帮助我们缓解因暴食带来的不适。
一杯红茶。当我们品尝满桌的佳肴时，很容易忽视茶的存在。茶是一种甘苦之物，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有的酸性物质可以与食物中的脂肪酸结合，将其排出体内，从而减轻胃肠的压力。当你享用完年夜饭，感觉胃部有些不适时，一杯红茶便能给你带来意想不到的舒适感。
一碟水果。水果是天然的消化助手。其中的有机酸如果酸、柠檬酸、苹果酸等，能刺激人体的消化腺分泌，帮助食物的消化。建议在饭后一小时后适量食用，让水果的酸香帮助你的胃肠完成消化任务。
几颗山楂。山楂是一种具有消积化滞功效的食物。其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，同时促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。当你因为吃得太饱而感到不适时，几颗山楂便能助你缓解不适。
春节时期，由于运动量的减少，我们需要更加注意自己的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果不小心吃撑了，以上这些促进消化的食物会是你很好的选择。除此之外，我们还可以通过阅读更多关于春节保健的文章，了解更多的健康知识，为自己的身体保驾护航。让我们在享受美食的也能照顾好自己的身体，过一个健康、快乐的春节。
