亚健康导致工作易“过劳”

在日常的工作生活中，我们可能会不知不觉地养成一些不良习惯，这些习惯可能会在无形中让身体陷入“亚健康”状态。当身体出现“亚健康”时，工作就容易陷入“过劳”的境地。

在我市，许多白领普遍反映工作繁忙，加班频繁，身体逐渐出现“亚健康”迹象，甚至有“过劳”的趋势。这种趋势在销售和设计行业的白领中尤为明显。

例如，32岁的黄女士是本市一家房地产公司的项目经理助理。她坦言，加班已成为她们的工作常态。虽然没有人强迫她们加班，但如果不加班，根本无法完成当月的任务。有时，为了开会，她们不得不延迟下班时间，甚至工作到凌晨。长期的加班和紧张的工作节奏让黄女士的身体逐渐出现问题，甚至有一段时间经常生病，休养了半年才得以恢复。

同样，从事家居装潢设计的高先生年仅30岁，却经常感到颈肩僵硬、腰酸背痛。他形容自己的身体状态像70岁的老人一样。每天长时间面对电脑，久坐不动，为了按时交付订单，常常加班到次日凌晨。疲劳和困顿成为他每天的真实写照，只能靠咖啡来提神。

如今，城市白领的“过劳”症状已经成为一种常态。专家建议我国应细化劳动法律法规条文，明确休息权、加班权、报酬权和劳动条件等概念，让劳动者有法可依，保障自身的休息权益。

工作固然重要，但身体健康更为重要。只有身体健康，才能有足够的精力去应对工作的挑战。当我们忙于工作时，不要忽视身体的健康信号，适时调整工作节奏，合理安排休息时间，保持身体健康，才能享受工作的乐趣。毕竟，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能拥有更美好的未来。让我们共同关注身体健康，远离“亚健康”和“过劳”的困扰。