得了肾病，这3件事尽量改，避免加重病情，引发“尿毒症”

肾脏的健康对整体健康至关重要，它们像体内的清洁工厂，将有害物质和多余水分排出。但很多人在面对肾脏问题时不够警觉，使得一些不良习惯加重肾脏负担，甚至可能引发尿毒症。让我们深入了解如何保护好肾脏。

不可轻视饮食对肾脏的影响。合理的饮食是维护肾脏健康的基石。对于已经肾功能不佳的人来说，盲目饮食只会增加肾脏负担。一些容易产生尿酸的食物，如不注意控制摄入，可能导致痛风和肾结石。过量摄入腌制食品和高糖食物也会对肾脏造成压力，引发肾脏疾病。保护肾脏必须管住嘴，避免高盐、高糖、高嘌呤的食物。

药物使用需谨慎。肾脏疾病患者必须避免乱用药。一些药物可能对肝肾功能造成损害，如果随意服用，不仅可能无法治疗疾病，还可能加重肾脏负担，甚至引发尿毒症。在用药过程中，必须遵循医生的指导，科学用药，确保药物的安全性和有效性。

养成良好的生活习惯，避免憋尿。及时排尿是保护膀胱和肾脏的重要措施。长期憋尿可能导致膀胱炎等疾病的发生，同时可能让尿液中的有害物质被身体重新吸收，对身体健康造成威胁。有尿意时应及时上厕所，避免憋尿。

保护肾脏健康需要从生活中的细节做起，包括合理饮食、谨慎用药、养成良好的生活习惯等。只有改掉不良习惯，才能有效预防肾脏疾病，远离尿毒症的威胁。让我们从现在开始，关爱肾脏健康，享受美好生活。