健康的友谊助人健康长寿

中新网4月22日电：社交的重要性不言而喻，然而人们常常忽视它在健康领域的作用。研究人员发现，除了医生、励志书籍和补助药物，友情和社交是帮助我们对抗疾病、消除负面情绪以及延年益寿的关键要素。然而我们却往往低估了它的重要性。让我们深入了解这个神秘而又至关重要的元素吧。

新加坡《联合早报》援引美国《纽约时报》报道的一项研究发现，澳大利亚长达十年的研究数据显示，社交圈子狭小的年长人士死亡率比拥有众多朋友的受访者高出22%。而另一项来自哈佛大学的研究也表明，良好的社交网络能够促进脑部健康，尤其在人们逐渐老化的过程中。这一观点得到了加利福尼亚大学心理系访问教授德保罗的支持。他认为友情对健康的影响可能比伴侣或家人还要大。根据一项针对罹患乳癌的护士的研究发现，没有亲密朋友的患者的死亡率是拥有十个或以上朋友的患者的四倍，而与配偶的存在与否无关。这些研究数据无疑强调了友情在健康领域的重要性。

令人欣慰的是，友情的积极影响并不仅仅局限于面对面的交往。即使朋友们生活在遥远的地方，或者彼此之间并不经常联系，只要拥有朋友的支持，就能对人们的整体健康产生积极影响。这可能是因为友情的存在促使人们更容易获得医疗保健服务和照顾。友情还具有深刻的心理影响，拥有深厚友情的人可能更能够抵御压力和挑战，从而保持身心健康。这种积极影响可能源于友情的支持使人们感到被关爱和支持，从而降低了心理压力和焦虑感。与朋友们的互动也有助于人们开阔视野、拓展思维，从而增强个人的心理健康和社会适应能力。

友情是我们生活中不可或缺的一部分。它不仅可以帮助我们度过困难时期，还能对我们的身心健康产生积极影响。我们应该珍惜身边的友谊，并努力拓展自己的社交圈子。我们也应该意识到社交的重要性并积极参与社交活动以维护我们的身心健康和幸福感。让我们拥抱友情的力量并享受健康的生活吧！