吃凉的胃痛怎么办

在春夏之交，许多朋友发现自己对寒凉食物敏感，一吃凉食就胃痛。无论是冰淇淋还是日常的西瓜、绿豆等，稍多食用就会引发胃部剧痛。冷风一吹，似乎寒气直接灌入胃中，立刻引发疼痛。这种由胃寒引发的疼痛，常伴随着强烈的反应，中医称之为“冷痛暴作”，有时甚至伴随恶心、呕吐等症状。

当我们吃凉的为什么会胃痛时，可以从中医和西医两个角度进行。

在中医眼中，这种现象被称为“寒邪客胃，经络不通，不通则痛”。凉性食物进入胃后，寒邪凝聚，导致胃内经络受阻，气血不畅。而西医则认为，当胃黏膜出现缺损时，寒凉刺激会导致神经痉挛引发疼痛。据统计，超过半数的成年人存在胃黏膜缺损的情况，但大多数人没有明显的症状。当受到寒凉食物刺激时，就会出现胃痛。

为何有些人吃冰淇淋却不感到胃痛呢？这主要与个人体质有关。在中医看来，胃阳充足的人，吃凉食时，胃的阳气能够中和食物的寒气，因此不会感到疼痛。而西医则认为，胃黏膜健康的人，无论是凉热、辛辣的食物，都能轻松应对。

对于吃凉食引发的胃痛，我们可以采取治标和治本两种方法。治标的方法很简单，如喝点热水、热粥、使用暖水袋或喝热姜汤等，这些都可以使胃暖和起来，缓解神经痉挛，从而缓解疼痛。如果疼痛持续不解，可以考虑使用如葵花胃康灵等药物，它含有颠茄浸膏和甘草等成分，能够解除胃壁肌肉痉挛，疏通胃部经络，立即止痛。

至于治本，我们需要补足胃阳，修复胃黏膜缺损。要少吃寒凉食物，如猕猴桃、甘蔗、西瓜等。要减轻精神压力，保持心情愉悦。在中医看来，这对脾胃有“按摩”作用。要修复胃黏膜，维持胃部保护屏障的健康。推荐含有白及成分的中成药，如葵花胃康灵。白及能在胃内形成保护层，覆盖缺损的胃黏膜，防止胃酸侵蚀，并促进粘膜的自我修复。

了解胃痛的原因和治疗方法是十分重要的。我们也要注重日常饮食和生活习惯的调整，以保护我们的胃健康。