20岁得前列腺炎如何避免

近年来，前列腺炎这一疾病在我国愈发呈现出年轻化的趋势。一些风华正茂的中年人，甚至青春洋溢的年轻人，也开始被前列腺炎困扰。临床案例不断增多，警示着我们青年人群，特别是青少年，亦有可能成为前列腺炎的受害者。年仅20岁的年轻人，也可能在不知不觉中成为前列腺炎的患者。

这种年轻化趋势并非偶然，它与现代生活方式的改变紧密相连。观察当下，不难发现许多年轻人的生活习性，比如久坐不动、缺乏运动、性生活过早、频繁手淫等，都成为了诱发前列腺炎症的风险因素。

那么，年轻人患上前列腺炎的原因究竟何在呢？

第一，包皮过长是一个重要的原因。包皮垢容易引发包皮龟头炎、尿道炎等，而细菌会通过这些途径逆行感染，侵入前列腺，从而引发炎症。

第二，身体其他部位的潜在性感染也不容忽视。比如脓疱病等引发的细菌，当人体抵抗力降低时，很容易通过血液循环感染前列腺。

第三，年轻人有时因种种原因憋尿，也是引发前列腺炎的一个重要原因。无论是课间不排尿，还是冬天怕冷不愿起床排尿，甚至是看电影、电视顾不上排尿，长时间憋尿都会给前列腺带来负担。

第四，早熟现象也是原因之一。少男少女过早地相恋，男孩因兴奋而大量分泌前列腺液，但由于没有得到正常的释放，使得前列腺液在腺管内淤积拥塞，从而容易造成前列腺肿胀、发炎。

为了防范前列腺炎的发作，男性朋友们可以采用热水坐浴的方法。在坐浴的过程中，热水能够促进血液循环，帮助清洁前列腺部位，舒缓神经，使男性朋友感受到全身心的放松。与此热水的温热效应能够确保下体的毛细血管顺利扩张，各个功能器官正常工作，从而有效降低前列腺炎的发病风险。

年轻人更应该重视前列腺炎的防范。通过养成良好的生活习惯，如避免久坐、保持卫生、规律作息、适度运动等，可以有效降低患病风险。对于已经患上前列腺炎的年轻人，及早诊治、积极配合治疗也是关键。