床头放橘子是干嘛

冬天时节，室内温暖而封闭，空气流通不畅，这时不妨在卧室里放一个橘子。橘子散发的清新气味，能够刺激神经系统兴奋，令人感到神清气爽。从中医角度看，橘子的芳香味具有化湿、醒脾、避秽、开窍的功效。当感觉室内空气沉闷、精神不振时，橘子的香味可以醒脑开窍，让人精神焕发。适当闻闻橘子的清香，还能缓解胃肠不适，减轻疲劳感。

橘子的柔和色彩也给人温暖的感觉，可以说是室内的“巧摆设”。为了让小小的橘子更好地散发芳香，可以尝试将橘子皮放在暖气上，热量有助于芳香味的挥发。除了橘子，还有许多具有芳香味的水果，如苹果和香蕉，它们对室内环境的净化也有积极影响。这些气味虽然能带来宜人的感受，却只能作为保持健康的辅助治疗手段。

冬天吃橘子更是好处多多。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则能消除疲劳。橘子的内侧薄皮富含膳食纤维及果胶，可以促进通便并降低胆固醇。橘皮苷则能够加强毛细血管的韧性，有助于降低血压并扩张心脏冠状动脉。更令人惊喜的是，柑橘中还有一种名为“诺米灵”的抗癌活性物质，它能分解致癌化学物质，保护基因的完好。

而在卧室的布置中，有些东西是不宜放在床头的。例如靠枕，其高度可能会影响到睡眠和颈椎健康；闹钟的声音可能会成为慢性压力源，影响睡眠质量；绿植虽然能净化空气，但夜间会吸收氧气释放二氧化碳，难以让人进入睡眠；土壤中的霉菌可能引发呼吸系统疾病；而任何电器都应远离床铺，包括收音机、手机充电器等小电器，以免辐射对健康造成影响。尤其是毛绒玩具，其表面易隐藏灰尘和细菌，甚至可能引起呼吸道和皮肤感染。在布置卧室时需要注意这些细节，保持健康舒适的睡眠环境。