喝醉了抠喉咙催吐？***10大致命饮酒误区

揪出饮酒误区：了解致命饮酒常识，避免误区伤害健康

在生活中，我们常常陷入一些关于饮酒的误区，这些误区可能会导致我们喝酒伤身。今天，我们就来一起这十个致命的饮酒误区，并正确认识喝酒，避免伤害身体健康。

误区一：喝酒红脸不易醉？

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常被用来劝酒。但事实上，醉酒和脸红并没有直接关系。脸红只是个人体质差异的表现，不能代表酒量和是否容易醉。一些人认为脸红是血液循环好的表现，能迅速将酒精分解掉，但这并没有科学依据。不能单凭脸色来判断一个人是否喝醉。

误区二：浓茶咖啡可醒酒？

酒后喝浓茶或咖啡并不能起到“醒酒”作用，反而可能对身体造成损害。浓茶中的等可迅速发挥利尿作用，促进未分解的乙醛进入肾脏，对肾脏造成刺激和损害。而咖啡的主要成分咖啡因会刺激中枢神经和肌肉，使大脑从抑制状态转入兴奋状态，加重心血管负担，对人体造成的损害远超单纯喝酒。酒后应避免饮用浓茶和咖啡。

误区三：喝醉了抠喉咙催吐？

很多人在醉酒后采取“抠喉咙”催吐的方式来缓解不适。这是一种危险动作，容易引发窒息、胃出血、急性炎等急症。催吐应在清醒状态或医护人员的帮助下进行。如果不慎呕吐物进入肺部，后果不堪设想。应避免采用此方法解酒。

误区四：酒兑饮料很时尚？

如今，酒兑饮料成了一种饮酒时尚。这种做法却容易让人越喝越多。因为兑了饮料的酒浓度较低，让人感觉像在喝饮料，从而容易喝多。事实上，兑着饮料喝酒表面上看是稀释了酒，却可能让人在不知不觉中摄入更多酒精。在饮酒时应避免大量兑入饮料。

误区五：白酒伤身红酒养人？

很多人认为白酒伤身，红酒对健康有益。事实上，不管是红酒还是白酒，关键在于控制饮用量。过量饮用任何一种酒类都可能导致酒精中毒和肝脏损害。在饮酒时要适量饮用，避免过量。同时要注意选择质量好的酒类饮品。每周酒精的进食量男性为140克以下女性为70克以下超过这个数量就有患酒精性肝病的危险因此要注意控制饮酒量。另外在选择下酒菜时也要避免用咸鱼香肠腊肉等熏腊食品因为它们含有大量色素与亚硝胺与酒精发生反应可能损害健康甚至诱发癌症因此应该选择清淡健康的食品作为下酒菜。同时喝酒前最好先吃点食物垫肚子减少酒精对身体的伤害。让我们正确认识喝酒避免误区不伤害身体健康！