果干甜腻易伤胃　年节送礼看体质

春节，是国人传统的送礼佳节。在这个喜庆的时刻，人们习惯以礼物传递祝福，而伴手礼更是承载了深深的情谊。如今，随着健康意识的兴起，养生保健礼品成为了春节礼篮中的新宠。

但在这股养生保健风中，贵并不等同于适合。中医师提醒我们，送礼之时，最应考虑的是收礼者的体质与疾病状态。因为不恰当的礼物，可能不仅无法传达健康祝福，反而可能因其滋补过度，对身体造成负担，引发疾病复发。

台中慈济医院的中医师庄佳颖表示，年节期间，因不恰当的饮食导致疾病复发的情况屡见不鲜。中医强调“食复”，即不合适的饮食会对身体造成负担，导致疾病复发。在选择春节伴手礼时，我们必须深入了解收礼者的体质。

像龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸等滋补品，虽然珍贵，但对于容易口干舌燥、便秘的人来说，却不宜多吃。同样，黑糖桂圆姜母茶、黑枣等滋补品，虽然美味，但对于胃不好、容易胀气或泛酸的人来说，也不宜多食。

相较之下，黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材，因其偏性较小，长期服用不会造成太大副作用，既平价又有保健效果，反而比那些标榜多种中药萃取的高贵礼盒更为安全。

庄佳颖中医师进一步提醒，春节送礼不仅要送到心坎里，更要送到体质里。她指出，任何含有药物成分的健康食品都不宜多吃，以免偏性累积对身体造成伤害。特别是患有慢性病的人，更应适量品尝。

那么，如何挑选健康的春节伴手礼呢?根据不同体质和生理状态，庄佳颖中医师为我们提供了以下建议：

心血管疾病、血脂过高、尿酸过高患者，不宜多吃高热量食品，如乌鱼子、坚果等。

阴虚燥热体质者，不宜食用含有温燥药材的食材，如鹿茸、高丽参等。

胃肠不好者，应避免滋腻、甜腻的食品，如腰果、蜜饯等。

喘咳、慢性支气管炎患者，可选择润肺滋肺的食品，如百合、白木耳等。

阳虚体质的老人，可适量选用人参、黄耆等药材。

过敏患者应注意食品的新鲜与卫生，避免过敏蛋白。

正在接受免疫相关治疗或患有自体免疫性疾病的患者，收到含有中药材的礼品后，建议先向中医师咨询是否适合体质，以免影响疗效或产生治疗冲突。

春节送礼，贵不如适合。让我们在传递祝福的也为亲朋好友带去健康的关怀。在选择礼物时，不仅要考虑其价值与心意，更要考虑其是否适合收礼者的体质与需要。让每一份礼物都成为传递健康与祝福的使者，共同迎接美好的春天。