防晒常识 关于防晒的那些事儿

炎炎夏日，防晒必修！

夏天的热情如火，却也让人们的肌肤饱受炙烤。在紫外线的侵袭下，晒黑、晒伤都成了我们不得不面对的问题。正因如此，夏季防晒成了每位时尚达人的必修课程。那么，如何防晒才能让我们的肌肤安然度夏呢？别担心，今天三九养生堂将带你一起关于夏季防晒的奥秘，让你远离晒伤困扰！

许多人对防晒存在误区，认为只要感觉不热就不需要防晒。试管婴儿网的小编要告诉大家，这是一个严重的误区。紫外线并不受体感温度的影响。想象一下，在山顶，尽管山风凉爽，但紫外线却异常强烈。每上升一千米，紫外线强度就增加10%。同样，在宽广的大海上，海风带来的凉爽并不能阻挡紫外线的侵袭。我们不能单凭体感温度来判断是否需要防晒。

更令人意想不到的是，云层对紫外线的阻隔作用微乎其微。近九成的紫外线都能穿透云层，只有在昏暗而厚重的雨云层下，才能阻挡部分紫外线。即使是阴天，我们依然需要细心防晒。

夏天，人们都会选择打伞来防晒。但你知道吗？即便打伞，仍有半数紫外线能透过阳伞伤及肌肤。玻璃也是如此，它只能隔离中波紫外线，而长波紫外线却会毫无阻挡地穿透玻璃。即使坐在室内，也要涂抹防晒品，全方位保护肌肤。

在选择防晒产品时，SPF值并非越高越好。过高的SPF值可能导致产品油腻，影响肌肤的透气性。应根据自己的肤质选择合适的防晒产品。不同的肤质需要不同的护理方式：油性肌肤适合选择泡沫洁面用品和水性防晒用品；干性肌肤则适合选择乳性洁面用品和霜状防晒用品；中性皮肤的选择更为广泛；而乳液状、喷雾状的防晒霜则适合各种肤质。

工作环境的差异也决定了所需的防晒产品指数不同。对于朝出晚归的上班族，使用一些防晒指数较低的产品即可，一般不超过SPF20。而对于户外工作者，应当选择防晒指数稍高的产品，SPF20至SPF35之间根据具体情况选用。游泳时，应选择防水防晒霜，防晒指数最好在SPF30左右。

使用防晒霜时务必大方用量，每次使用一元大小的量最为适宜。防晒后修复同样重要，即使SPF值高达50的防晒霜仍会有3%的紫外线穿透皮肤。长时间暴露在太阳下的肌肤需要做好晒后修复。如果不想增加预算，可以使用美白化妆水浸湿化妆棉敷在容易产生斑点的部位，做水膜来镇定皮肤并美白肌肤，将晒后肌肤伤害降到最低。

夏日防晒是保护肌肤的重要步骤。只有做好全面的防晒工作，才能让肌肤在炎炎夏日中保持白皙、健康！