防季节性过敏　喝四君子汤提升免疫力

俗语有云，「春天后母心」，意指春天时节气候多变，湿度起伏不定，加之环境过敏原增多，导致过敏儿童数量急剧上升。对此，中医师游于欣提醒家长，若家中有过敏体质的幼童，需特别防范环境中的过敏原刺激。她建议采用药膳四君子汤来辅助调理，并搭配三个关键穴位迎香穴、四白穴、血海穴的按摩，以调节免疫力，缓解过敏症状。

春天是季节性过敏的高发期。随着早晚温差及湿度的变化，许多有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状，如花粉过敏等。这让许多父母倍感焦虑。对此，中医师指出，从居家环境做起是预防过敏的关键。定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度，都是减少室内过敏原的有效方法。家中有过敏儿的家庭，应避免饲养宠物，以减少环境过敏原。

外出时，家长要及时给孩子增减衣物，以适应外界温度。采用洋葱式穿搭法，避免风寒邪气困于体表内。起床时，可先在被窝里加件衣物再起身；外出时则建议佩戴口罩，以防冷空气直接进入鼻腔诱发过敏。

对于防季节性过敏，中医师推荐了一些中医药膳来缓解过敏症状。其中，四君子汤作为提升免疫力的良方备受推崇。游于欣中医师提醒家长，在给孩子服用四君子汤时，要根据孩子的体质情况来搭配使用，并避免烤、炸、辣、刺激性食物及高热量食物。

除了饮食调理，中医还推荐了一些穴位按摩来缓解过敏症状。血海穴、迎香穴、四白穴是缓解过敏的三个重要穴位。按摩这些穴位可以帮助缓解皮肤过敏、鼻子过敏和眼睛过敏等症状。

中医师还提醒家长，幼童过敏多因免疫机能不足、抵抗力减退所致。肺、脾、肾、肝的亏损不足也易引起过敏症状。调理体质、增强抵抗力是抑制过敏的根本之道。压力也是诱发儿童过敏的重要因素之一，充足的睡眠有助于改善过敏状况。

除了以上提到的防范措施和中医建议，季节更替前进行穴位敷贴也能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天，选用特定药材在膀胱经及督脉腧穴进行敷贴，以达到温煦经脉、驱散内伏寒邪、调节免疫作用的目的。

对于家中有过敏体质幼童的家庭来说，春天是一个需要特别警惕的季节。通过采取上述防范措施和中医建议，相信能有效缓解孩子的过敏症状，让他们健康快乐地成长。《防季节性过敏 喝四君子汤提升免疫力》一文旨在提供有关季节性过敏的防范措施和中医治疗方法，仅供参考，请读者根据自身情况自行研判。