反倒其行 男人也会被七大女人病缠身

常被忽视的健康盲区：男人的身体也会遭遇“女人的病”

一直以来，人们普遍认为女性的身体相对脆弱，而男性的身体则更为强健。这一观念不仅影响着普通人的思维，甚至在医疗界也根深蒂固。乳腺癌、偏头痛等疾病虽以女性居多，但男性同样可能遭受这些“女人病”的侵袭。令人震惊的是，根据的医学研究，这些疾病在男性中的发病率正逐渐上升。

乳腺疾病并非女性的专利。男性也有乳头和腺组织，同样可能患上乳腺病。尽管男性乳腺癌的发病率是女性的1%，但由于男性胸部较为平坦，乳房组织相对较少，一旦患病，癌细胞的扩散速度往往极为迅速。遗憾的是，由于人们对男性乳腺癌的防范意识不足，常规体检往往忽略乳腺检查，导致很多男性一经发现已是晚期。

那么，男性为何会患上乳腺疾病呢？过度饮酒可能导致肝炎，进而损害肝脏功能。肝脏负责分解和排泄体内的雌激素，肝功能受损会使雌激素在体内累积，促进乳腺的发育，从而引发乳腺疾病。经常食用添加雌激素的饲料喂养的禽类、肉类、鱼类也会导致体内雌激素累积，干扰内分泌平衡，为乳腺疾病的发生提供了条件。还有一些药物使用不当也会诱发乳腺疾病。

面对这一健康威胁，男性应该采取哪些应对策略呢？了解家族中是否有人出现过类似症状至关重要。定期检查乳房健康，至少每月一次。如果出现乳房成疖状、硬块、乳头溢乳、溢水等症状，应及时就医。

除此之外，男性还容易忽视另一种常见疾病偏头痛。世界卫生组织已将慢性偏头痛列为世界上最危害健康的疾病之一。尽管大多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，但食物与健康之间的联系不容忽视。例如，英国食物研究所的报告指出，食用小量西兰花有助于预防前列腺癌。这表明蔬菜对男性健康同样至关重要。

偏头痛的发作不分性别。某些刺激因素可能触发偏头痛的发作，如过度劳累、身心压力负荷过重、气候变化、摄入某些食物过多等。要避免偏头痛的发生，应注意避免这些触发因素。经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠可能是患上偏头痛或严重头痛的前兆。保护眼睛、避免刺眼的光线也是预防偏头痛的重要措施之一。运动如慢跑、骑自行车和游泳能减少偏头痛发作频率。放松性运动项目如太极拳也是治疗偏头痛的有效方法。

男性同样需要关注“女人病”的风险，不能忽视自身的健康。通过了解疾病的原因、掌握家族病史、定期检查并避免触发因素，可以有效地维护自身健康。改变对食物的态度，关注蔬菜的摄入，也是男性保持健康的重要一环。