时下，许多人选择前往按摩院或洗脚屋以寻求放松和治疗病痛。在这些场所接受没有执业资格证书的按摩师的服务，可能会让原本希望缓解的疼痛反而加剧。相关专家对此发出警告：鱼龙混杂的按摩机构与真正的按摩相差甚远，未经专业训练的乱摸乱捏可能给身体带来潜在危害。
推拿按摩是一门高技巧的技艺，其中蕴含了丰富的医学知识。按摩师在操作时需将柔和与力量恰到好处地结合，用力过猛可能导致软组织和骨关节损伤。在接受推拿按摩前，必须对接受者进行“辨证认知”，某些具有特定体质如牛皮癣、皮炎、血友病、血小板减少症等疾病的患者不宜进行按摩。对患有传染病的人进行按摩也存在潜在风险。
许多地方的按摩手法粗暴、不当，很容易导致被按摩者受伤。大幅度的旋转、扭转动作可能导致大面积骨折。而高质量的按摩治疗则需要讲究章法，因势利导。正确的按摩方法是从寻找“痛点”开始，即肢体运动到最疼的位置。医者会按住这一痛点，通过拔伸、旋转、屈伸等手法，改变患部肌肉纤维和肌腱的方向和位置，以缓解疼痛直至消失。
随着治疗的进展，当最初的“痛点”消失后，医者会继续寻找稍次的痛点，并在移动的痛点上画上记号，以便准确掌握其位置并进行针对性的按摩治疗。这种精确的治疗可以提高疗效，收到事半功倍的效果。
专家建议，为了安全有效地享受，一定要选择有执业资格证书的按摩师或医院的骨科、理疗科医生。以按摩作为消遣的方式并不可取，必须在按摩前进行科学的评估和审慎的决策，绝不能因为追求短暂的舒适而忽视可能带来的后果。
