男人也应积极预防乳腺增生

男性乳腺增生虽然发病率较低，但很容易被忽视，部分患者由于尴尬或碍于面子不到医院就诊。增生的部位通常位于乳头和乳晕下方，与乳头紧密相连，单侧较为常见。患者通常无明显自觉症状，或仅有轻微疼痛，触摸时可能感觉到一扁圆形肿块，可推动。

从中医角度，乳腺增生与肝气郁结、正气虚弱、气血运行不畅有关，而西医则认为与内分泌功能紊乱有关。生活习惯和精神因素也与该疾病的发生有一定关系。

在治疗方面，中医中药是首选。中医以辩证施治为原则，通过疏肝解郁、调摄冲任、消肿止痛等方法，达到改善症状的效果，且无明显副作用。

值得注意的是，当乳腺增生出现组织病理结构变化，如乳头溢血、同侧腋窝或锁骨上淋巴结无原因肿大等，应警惕恶变的可能性。在治疗期间仍需要定期检查，及时发现病情变化，提高治疗效果。

对于男性如何呵护自己的乳房，有以下建议：

要精心呵护照顾乳房，注意清洁卫生，避免伤害到它们。对于发育青春期的男孩，约有40-70%的人会出现不同程度的乳房发育，并伴有局部疼痛和压痛现象。遇到这种情况，应立即到医院咨询。

在治疗相关的乳房疾病时，不要随意触摸和刺激乳房，以免影响治疗效果。

要谨慎选用提高记忆力的滋补营养品。许多滋补品含有雌性素，可能会对乳房健康产生影响，因此选择相关药品时需慎重。

男性也应该重视乳房健康，定期自检和接受专业检查，及时发现并治疗可能存在的问题。养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，也是预防乳腺增生的重要因素。