流泪很丢脸？研究：有助释放压力再出发

当人们身体疼痛或感到愤怒时，常常会触发哭泣的反应。这种反应不仅仅表现为眼泪的涌出，还伴随着心跳加速、呼吸紊乱、面部表情及身体姿态的明显变化，同时伴随着压力荷尔蒙的大量分泌。虽然并非每次情绪起伏都会引发泪水的流淌，但值得注意的是，其他动物在类似情境下也会有类似的哭泣反应。而将人类与其他动物区分开来的，更多的是那种因强烈内心情绪而引发的流泪。

最近，《New Ideas in Psychology》杂志刊登了一篇由C.V. Bellieni撰写的评论文章。作者指出，虽然关于人类流泪的生理机制，例如泪水的来源和如何产生等，仍有许多未知领域等待研究，但在因内心情绪而流泪的情绪和社交机制方面，我们已经取得了一些进展。

研究表明，流泪是一种帮助释放紧张情绪和缓解身体紧张状态的方式。当我们哭泣时，实际上是在告诉身体现在可以放轻松，这是一种重置系统的方式，让我们能够继续表达、沟通或进行其他动作。

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流泪，这一看似简单的行为，实则包含着复杂的心理和生理机制。下次当你因为某些情绪而泪眼朦胧时，不妨试着去理解它，接纳它，因为那可能正是你的身体和心理在告诉你：“你需要暂时停下来，放松一下，然后再次出发。”因为有时候，哭泣并不是软弱的表现，而是身心的一种自我疗愈。