激光跑是什么项目

激光跑：跑射结合，展现全方位能力

激光跑是一项由国际现代五项联盟(UIPM)推出的原创运动项目，它巧妙地融合了跑步与激光射击，要求参与者在交替完成跑步和射击的过程中展现体能、速度与精准度。下面是对这一项目的综合介绍。

一、项目定义

激光跑是由现代五项中的“跑射联项”发展而来，后独立成为全民参与的单项赛事。它的名称由来十分直观使用激光枪射击电子靶位，结合跑步项目，故名“激光跑”。

二、比赛形式

在激光跑比赛中，选手需在跑步过程中穿插激光射击环节。通常，每跑一段距离后进行射击，命中目标后方可继续前进。比赛场地多样化，可在田径场、城市或郊外设置，且常结合塑胶、草地等不同路面以模拟复杂地形。比赛还包括个人赛、混合接力赛（如男女4×米接力）等组别，覆盖从儿童到老年人的全年龄段选手。

三、项目特点

激光跑融入科技应用，采用激光枪和电子靶技术，实现精准计时与成绩判定，提升比赛公平性。激光跑具有全民属性，门槛低、适应性强，既可作为竞技赛事，也可作为大众健身活动推广。激光跑是一项综合能力考验，选手需平衡体能分配与射击稳定性，兼具策略性与技巧性。

四、起源与发展

激光跑的起源可追溯到2008年北京奥运会后的“跑射联项”。2012年起，UIPM正式采用激光枪替代，逐步形成现今的激光跑模式。国际赛事方面，2024年首次举办激光跑世界锦标赛，并纳入2024年巴黎奥运会的现代五项资格赛体系，显示出激光跑在国际体育界的地位逐渐上升。

五、推广现状

激光跑在中国正得到广泛推广。高校正推动激光跑课程建设，将其作为国防教育与体育结合的特色项目。随着2025年全国赛事的临近，激光跑作为独立项目将出现在现代五项冠军赛及各类运动会中。这些举措无疑将进一步推动激光跑的发展，让更多人了解和参与这一充满挑战与乐趣的运动项目。

激光跑作为一项融合跑步与射击的运动项目，既考验参与者的体能和速度，又考验其精准度和策略性。它的独特魅力正吸引着越来越多的人参与其中，享受运动的乐趣。