男人预防前列腺炎要做好哪些工作

前列腺炎男士健康的隐形杀手

前列腺炎对男性健康的影响不容小觑。那么，如何做好预防工作，远离这一健康隐患呢？让我们来深入一下。

1、清洁卫生是基础

男性的阴囊伸缩性较大，容易出汗，且阴部通风状况较差，这容易导致污垢藏匿，为细菌入侵提供机会，可能引发前列腺炎、前列腺增生等生殖系统疾病，以及性功能下降。男性朋友们要注意保持阴部的清洁干燥，每天更换内裤，避免局部细菌的滋生。

2、防寒保暖是关键

前列腺是一个怕冷的器官，特别是在冬季或处于低温环境中，要注意防寒保暖。外部环境寒冷时，前列腺容易出现问题。建议男性朋友们在寒冷天气中加强保暖措施，避免前列腺受到寒冷的刺激。

3、切勿憋尿

由于工作紧张或生活习惯等原因，许多男性常常忽视小便的需要，即使有强烈的尿意也一忍再忍。长期如此，会对膀胱和前列腺造成极大的伤害，容易引发前列腺炎。男性朋友们要养成及时排尿的好习惯，不要憋尿。

4、改变不良习惯是根本

要预防前列腺炎，还需要从生活细节入手。性生活要有节制有规律；避免长时间开车或久坐，以免对前列腺造成压迫；不要过多饮酒及食用辛辣食物，这些刺激性物质会对前列腺产生不良影响。还要加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于预防前列腺炎的发生。

前列腺炎是男性健康的隐形杀手，预防前列腺炎需要从日常生活细节入手，保持清洁卫生、防寒保暖、及时排尿、改变不良习惯等。只有做到这些，才能有效预防前列腺炎的发生，保持男性健康。