看完不再恐艾 我是这样脱恐艾滋病心理的
如果不是执念于网络，我或许不会有这么。如果不是因为偶然一次感冒，去百度上搜索了一下感冒症状却弹出了初期症状，我也许至今也不会将自己强行和艾滋病联系在一起。就像在成都市恐艾干预中心的恐之明灯里所看到的，或许这是冥冥中注定我要遭受一次劫难，经过绝望的洗礼以后，才能重生。现在回过头来，真的觉得自己太可笑了。最无助的时候，在网上见人就叫老师，就去询问艾滋病感染风险，得到了不一样的回答结果，让自己变得疑惑矛盾，却把这样的疑惑矛盾强行加给了感染艾滋病的可能。最无助的时候，把希望留在了网络上，每天和有同样恐惧的恐艾恐友一起反复分析艾滋病，总觉得那是能的唯一方式，殊不知却在脱恐的道路上渐行渐远，差点就回不来了。
先说说我个人的经历，九个月前的某一天晚上，和自己的大学同学聚会，很久没见面，难免说起以前上学的一些事，有点惆怅。虽说在银行工作，是一个很理想的职位，离我预期目标相差甚远。记得读书的时候意气风发，目标明确，就是想毕业后能够去美国发展。为了这么目标，我悬梁刺股，卧薪尝胆，在整个大学和研究生期间，周边同学男男女女都是炮火横飞，我却独守青灯，偶尔自慰一下，总觉得通过舍弃这个，必定能够成就大我。哪知道，还是没有去往美国，落下在国内银行工作。那天晚上，28年还是处子身的我异常不清醒，觉得上天对我如此不公，我凭什么去遵守给自己设置的所谓***道路。
在网络上乱搜很容易受到谣言影响
回到宾馆后，竟然能听到隔壁小情侣的动静，这还是五星级的酒店吗，就这样的隔音效果？这恩恩爱爱的声音一丝丝传入我的耳朵，实在是让人寂寞难耐，特别断断续续持续了一两个小时，让我完全从孔夫子变成了一个邪魔。我也不知道哪里来的勇气，就在交友软件上，点了一个至尊套餐，顺理成章的发生了关系，当天晚上很累睡得很香。以前使用交友软件和那些女的聊聊只是为了满足精神慰藉，没想到自己处子之身还是在酒后给了交友软件上，那些挣钱的女人们。她们真的是很肮脏恐艾，我自己又何尝不是呢。当时对自己有点莫名的小失望，又有点莫名的小兴奋。
正如文章最开始所说的，如果没有网络搜索，也许这件龌龊的事就过去了。哪知道过后的几天才是我噩梦的开始。我自己不知道是不是因为加班的时候着凉了，有了一些咳嗽的症状，继而扁桃体发炎，淋巴肿大。当时用百度一搜症状，突然感觉天都塌下来了，映入眼帘的是手机搜索出来的来自好大夫网站的内容，那是一名医生的留言，说的内容就是咳嗽，淋巴结肿大都有可能属于艾滋病初期症状，当时一下子人就懵了，艾滋病，好可怕的词语。从来没有想过这样一个词语会闯进我的生活，从来没有想到死亡离我只有一步之遥了。不知道怎么回到的家，一回家就自己忍不住又查了关于艾滋的信息，继续在好大夫上搜索艾滋初期症状到底有哪些，开始对比自己。这不对比还稍微好一些，一对比发现自己还有更多没有注意的症状，比如身上有很多小红点，照镜子发现自己的舌苔呈现白色，这么多症状全部聚集在一起，这下完了肯定是中招了，那个交友软件上的女人肯定是故意来报复社会的，说不定一方面要钱一方面又想报复社会，越想越觉得有问题。联系交友软件上的女孩子，刚开始还振振有词的说自己没事，竟然把我拉黑了。天啦，肯定是觉得自己的秘密被我知道了溜了，我对艾滋病的恐惧和芥蒂越来越多，我已经开始盘算自己能活多久了，这严重影响了工作，我只好请了年假，我不想每天强颜欢笑，还要花费心思去服务其他人。
要说乱搜只会越陷越深，我最初还真不相信，不知道这些最隐私的东西可以问谁，只能在网上去搜索，只能找其他恐友在网上聊，就是觉得搜索和聊天挺舒服的，在后面却是觉得为什么聊着搜着挺舒服，可是过一阵子就特别难受呢。当时也没有特别想太多，网络上说如果恐艾就去检测吧，赶快去医院做了检测，那等待的滋味不用说了，还好拿到的血液检测结果HIV呈现阴性，当时已经无法形容自己的心情有多高兴。这时候就发觉在网络上乱搜尬聊的危害性来了，我去恐艾吧和其他恐友报喜讯，大部分都祝福我。可是里面却有好几个人说你这不还没过窗口期吗，那窗口期是多少呢？下面回答的从两周到六个月的不等，甚至还有人直�***盗税肽甓疾獠怀隼凑庋值幕坝铮腋咝说男那橐幌伦拥涞降凸取Ｕ飧釉銮苛俗约旱目志澹缟掀渌钟阉担蔷桶景桑蔷鸵恢奔觳獍桑觳獾侥悴幌爰觳馕挂簿涂梢酝芽至恕５笔本醯谜飧龌疤乇鹪诶恚觳舛嗔宋易匀痪屯芽至耍吞映錾炝恕？墒窍衷诨叵肫鹄矗缟纤底约菏侵驹刚叩娜擞钟屑父霾宦羰灾侥兀琶靼椎笔弊约壕褪且桓鲂“住？上У笔被故敲挥卸酝绲那质唇谢鼐头椿鳎丫辛税滩〖觳獾奈遥谰上褚郧懊挥屑觳庖谎绦谕纤眩绦推渌钟蚜淖虐滩≈⒆矗绦治鲎虐滩「腥镜姆缦眨姆⑾肿约荷砩铣隽烁辔侍猓孛啤⑼诽邸⑿幕拧⒂巫咝蕴弁础⒈羲栏小⑻灞矸⑷缺浠鹊鹊取⒆钛现氐木褪峭砩铣鱿至说梁购透剐骸Ｕ獯挝腋芯醯搅似渌钟阉档Ｐ拿坏酱翱谄诩觳獠怀隼吹哪侵纸孤牵沂钦嬲嬲闹姓辛寺穑滩〕跗谥⒆匆桓霾徊畹娜刻逑衷谖业纳砩希炅耍约旱囊簧驼庋倭寺穑恳幌氲酵纤抵灰壹岢旨觳猓觳獾讲幌胛咕湍芡选Ｈ缓笪壹绦闹堋酥堋⑹堋⑹埽看味技觳椋未味家酰胶竺嫖胰ゼ觳舛贾雷约嚎隙ㄊ且跣粤耍故侨滩蛔∠肴ゼ觳狻Ｔ谕霞绦阉骱推渌钟蚜奶欤丫挥邪旆ㄈ梦艺已暗阶畛�恐艾时的新鲜感和兴奋感了，惟有检测还能让我舒服一两天，可是症状还是没有减除，我还是在怀疑自己是不是那个万一，心理那个恐惧啊。再到后来，发觉生活变得越来越阴暗，真实中的地狱生活，恐针头，恐伤口，恐流血等等等，能恐惧的都全部开始恐惧。我实在忍受不住这样的生活，但又不想影响其他人，遂向单位请了一个长假。
在网络上呆得越久心魔也就越大
银行本来就是一个不错的职位，请了长假意味着可能这份工作将可能不再属于我了。家里人慌了，软磨硬泡下我才吐露心扉，说自己曾经在交友软件上约过其他女人，怕感染艾滋病。家里人大概明白了怎么一回事，也知道我已经检测过很多次，父母和家里的重要亲戚都给我讲道理，可是这些道理我都懂，就正如其他恐友也明白很多艾滋病知识，但就走不出恐艾症。后来家里实在没有办法了，联系旁系亲戚看能不能救下我，我一个远房堂姐的丈夫，在四川一个市里面的三甲医院当医生，恰好也是***滋病治疗方面工作的。别人很专业，直接就问了我很多专�***奈侍猓胰缡档幕卮鸬那榭觥Ｋ篮缶椭苯痈嫠呶宜担艺飧銮榭霾豢赡苡形侍猓野滩≈堆Я四敲炊啵偃ネ峡聪氯ヒ哺久挥谩Ｎ一辜堑靡痪浠笆悄阏飧久徊。愕玫氖切牟。�
再后来他将成都市恐艾干预中心推荐给我，说这个是他们当地知名的治疗恐艾症的机构，还曾经给他们基层医生做过培训。他让我去找那里寻求专业的心理帮助。这个恐艾干预中心，我曾经在网上听其他恐友说过，也看过他们几篇文章，当时并没有特别在意，以为就是恐友脱恐后摇身一变成了志愿者，继续倒卖试纸的网站。既然是远房姐夫推荐的专业机构，这次就认真去看了看，发现上面都是一群真实的医生，贴了工作成果，贴了姓名电话，瞬间就让我产生了安全感。这里的确让我感觉到了与网络上的不同，里面除了介绍很多我都已经知道的艾滋病知识，更多是给了很多艾滋病恐惧症的解决方法。结合我这几个月的痛苦经历去细致读文章，感觉很多困惑得到了解决。这时候才猛然发觉，原来我一直在网上搜搜搜，在网上问问问，在网上聊聊聊，是我脱不了恐的关键。他们特别强调相互关系，让必须对他们多了解信任以后，再去寻求他们的帮助。好不容易找到一个专业的地方，怎么可能轻易放弃呢，当下我就决定联系他们进行指导，希望能够获得帮助，花多少钱多少时间我都愿意。没想到的是竟然还碰了一鼻子灰！别人问我对恐艾干预中心了解，对老师们是否了解时，我如实的说的确不怎么了解。然后就被告知，必须了解后才能够去预约老师。这是什么规则呀，我在网上想买什么都可以买，在这里就变得不一样了？直到后来我第一次预约了叶老师后，才明白，了解了老师的背景，知道她是谁以后，你才会真正从内心中去信任她，并且听她的话语。以前看到网上说这话那话的，也听进去了，并没有真正去消化。原因就在于没有那份熟悉信任和了解，就没有真正转化为自己的东西。果然是隔行如隔山，以前总是以为学的艾滋病知识越多，脱恐就越有信心。后来发现学的越多，除了精神状态好一点点，担心万一的时候还是在担心，反反复复痛苦的时候还是在反反复复，原来脱恐真是有考究的方法。
恐艾干预中心的老师正在沟通脱恐方法
很幸运我的姐夫医生做了摆渡者，若不是对他是一名职业医生的那份信任，我也不会有缘分去认真了解恐艾中心，更没有缘分接受到叶老师的指导。当时真没有想到这样一个名不见经传的机构还藏龙卧虎，叶老师是艾滋病检测重点实验室的专业医生，很多艾滋病确诊患者的样本都是她给检测复核的。她给我讲了很多关于艾滋病检测技术的专业知识，颠覆了我对网络上知识的认识。这时候真是想骂一骂网络上那些不负责任的文章，都没有认真考虑我们这些非专业恐友的心情吗，我们要是被吓得气绝身亡又应该找谁哭诉去。要是早点认识叶老师，哪里还会在那里掰手指去分析艾滋病窗口期啊。叶老师让我慢慢听她讲，一切都听她在艾滋病检测中的经验。叶老师说话不绕弯，将我以前那些对于艾滋病检测方面的困惑都消除了，而且叶老师是站在我作为一名恐艾者的角度上，从艾滋病检测角度以及我的情感上为我来分析的。以前从来没有一个这样专业的医生能够理解我恐艾，共情我，关心我，这么短短几十分钟下来，我仿佛回到以前平凡快乐而且无忧无虑的正常生活中去了。结合在网站上恐之明灯版块学习到的自救方法，我心情一下好多了，但我明白恐艾症很容易复发，我需要坚持下去。我又和叶老师保持好几次沟通，在半个月后可以出门正常活动了，再过了一个月，已经不再不恐惧泛化的事物了，真的很开心，再到后来，我又重新回到工作岗位了。
有的时候拿起手机就想习惯性的去搜索关键词语，这时候就提醒自己，叶老师给了我很多建议，我�***砩系玫搅税镏也荒芏圆黄鹚母冻觯膊荒芏圆黄鹞易约旱母冻觯圆黄鸶改付晕业钠谕挥止艘徽笞樱彝蝗环⑾治乙丫幌朐偎阉靼滩。幌肴�***艾滋病。至于以前那些艾滋病初期症状，没想到基本上也都快没有了。也许上天又是对我一种考验吧，再再后来，有朋友开始给我介绍我女友，本来还有一点顾忌，没办法只能先答应着，见了面都感觉挺好，感情越来越好就会有一些性的接触，当时内心还是感觉自己有点紧张抵触。在叶老师的鼓励下，我又成功的迈过了这个坎，再往后的时间里，我感觉我又重新回到了以前，特别到现在我即使看到艾滋相关的图片和文字，现实中针头血液蚊子等词语，都能以正常心态对待。我知道我是时候离开叶老师了，回顾这么久以来的恐艾经历，感慨万千，有时候想想如果能早点认识叶老师该多好啊，或许就不会恐惧这么久的时间了，有时候又觉得这可能就是命。没有深刻的教训哪里会懂得脱恐的甜蜜，没有长时间的煎熬哪里会懂怎么才是真正的脱恐。记得中途乱搜以后就觉得自己脱恐了，就自封为专业脱恐志愿者，还去给别人做脱恐辅导。在我现在看来，真的是自己年轻不懂事太荒谬了，还好并没有造成严重的后果，不然那真是一辈子都让我愧疚。恐艾，在很多人看来真的不想去谈及，我想以后我去谈论的时间就更少了，在自己还没有找到心爱的人以前，就先有这样的一个经历，才会让人倍感珍惜现在来之不易的生活。
特别感谢叶老师悉心的帮助和专业针对性的治疗方法，承蒙关照这么久，惟以写出我的经历表达对她崇高的感谢和敬意。也希望这篇文章能够对一些还在恐艾漩涡中的恐友提供到一定的参考，祝各位都早日脱恐成功。真的，那种恐艾的滋味没有人愿意再有第二次。