使用“护眼灯”能不能有效预防近视眼(使用“护眼灯”能不能预防

使用“护眼灯”能不能有效预防近视眼(使用“护眼灯”能不能预防近视),本文通过数据整理汇集了使用“护眼灯”能不能有效预防近视眼(使用“护眼灯”能不能预防近视)相关信息，下面一起看看。

温馨提示：本文已超过108天未更新。请注意相关内容是否还有！

护眼灯真的能预防近视吗？(护眼灯能有效保护近视吗？)一、为什么要给宝宝买护眼灯？本人高度近视，左右眼度数都在1000度左右。不仅是我自己，我的大部分父系家族成员都有高度近视：我的父亲、叔叔、阿姨都是高度近视。

我奶奶的近视达到了2000度，在她那个年代真的很少见。她在这个城市买不到合适的镜片，所以她不得不去上海配眼镜。

是的，我家有近视基因。

有些人认为，如果是近视眼，戴眼镜就好了。现在医学发达，年纪大了可以做手术。你害怕什么？

但是作为一个高度近视的人，我觉得真的没那么简单。对于高度近视患者来说，不仅影响其年轻时的就业选择(很多职业需要裸眼视力)。高度近视使眼球轴径拉长，视网膜脱落的风险远高于正常人。视网膜脱离如果不及时治疗有失明的风险。所以过山车、篮球、蹦极、短跑都成了高危运动。即使近视手术后，眼球轴径延长的事实仍然没有改变。所以这些“高危运动”还是离我们远点。

如果你患有近视，你不希望你的孩子重蹈覆辙。所以我从小就很重视宝宝的视力。我会每半年带他去眼科检查一次视力，每次都向医生请教预防近视的方法。

医生给了我基本相同的建议：

首先：如果父母一方高度近视，孩子近视的概率会高很多。这是无法改变的。

其次，远离电子设备(尤其是iPad平板)，吃高糖饮食。这些习惯很容易导致孩子近视。

最后，所有医生都强调要保证户外活动的时间。建议2-6小时(多多益善)。近年来的研究表明，阳光可以使人体神经分泌多巴胺，抑制眼球轴径变长，从而预防近视。

此外，阳光中还含有近红外红光，能促进细胞活性和新陈代谢，缓解眼睛疲劳，预防近视。

原来，免费晒太阳才是预防近视的“良药”。

但作为家长，我深深感受到，在如今这个“教育介入”的时代。如今，孩子们很难每天保持2-6个小时的户外活动：

别人家宝宝的课余时间“要么在辅导班，要么在去辅导班的路上”。无论你多么信佛，也不太可能让宝宝每天“在户外放牛2小时以上”。更何况现在还是小学一年级。随着年级的增长，学业负担只会越来越重。

让宝宝好好学习，让宝宝不近视。就像“让马跑，让马不吃草”一样，成了伪命题…

“抓紧时间学习”就是担心视力，“保证户外活动”就是担心作业。这种鱼与熊掌的焦虑，让我的“老父亲”又多了一根白发.

然而，我不这么认为。查阅了大量资料后。我看到一些眼科医生的观点：

户外活动可以降低近视的概率，说明人工光源和阳光有很大的区别。现在的孩子在室内的时间比较多，我们可以尽量缩小他们之间的差距，让室内的光源尽量靠近阳光，这样可以预防近视。

接下来我查阅了很多资料，研究太阳光和人造光的区别。了解光谱、光源照度、均匀性、频闪、显色指数等概念。(包括勤劳的老父亲……)。最后总结了一套室内照明改造方案，整个方案花了好几万(现阶段符合标准的全光谱灯都不便宜)。实际效果还在测试中。我只能说我尽力了。

这里有一个我买的护眼灯，顺便说一下光源选择应该注意的几点。这个护眼灯是整个方案中最贵的设备。——爱德华巴尔德博士的专业护眼灯价值6K！

第二，干脆打开箱子，性病网给大家开一个箱子。

爱德华护眼灯的包装很大，携带起来特别有分量。打开包装，所有配件摆放整齐，有两层纸板和保护袋。包装细节非常棒。

取出所有配件，包括护眼灯的灯体、底座、遥控器、电源适配器、说明书、附带的电磁测试笔，以及一包相关配件。

护眼灯做的很大，所以底座也做的很大很重。这样，安装时灯会很稳定。护眼灯的参数详细印在底座上。这些参数将在后面解释。

台灯和灯座通过底部的金属夹固定。这款金属边框的设计非常巧妙，一个手指就可以调节底座卡扣的松紧。

不仅可以轻松固定在底座上，还可以方便的夹在桌子上。

这是安装了底座的护眼灯的外观。无论从哪个角度看，这款护眼灯都有点奇怪。

镜头的样子也很奇怪。原因是护眼灯的光源部分太大，以至于看起来头重脚轻，视觉上略显不协调。但这个设计是护眼灯“贵”的部分。

接下来我就结合这款护眼灯来解释一下什么样的光源才是真正的“护眼”。

提前声明：以下内容是我个人通过* * *，收集的一些资料，包括这几年从媒体上积累的光学知识。

我只是一个“忧心忡忡的老父亲”，不是眼科医生。请改正文中的任何错误。

三、什么样的光源保护眼睛？知识点：光源的照度(亮度)。首先，光源的面积应该尽可能大。因为在同样的照度下，光源的面积越大，光线会越均匀。

光源太小，亮的地方太亮，暗的地方太暗。在这种情况下学习和工作是非常不利的。

爱德华巴尔德尔医生的专科护眼灯的光源不仅格外大，而且模仿了手术室无影灯的偏振折射原理。这样既能使光源更加均匀，又能尽可能避免阴影。

(爱德华巴尔德尔博士的专科护眼灯阴影面积更小，更有利于阅读)

除了均匀性，光源的亮度也很重要。根据国家标准，桌面平均照度应大于300lux(优级标准应大于600lux)。

一般建议护眼灯的照度达到AA级以上。(AA级照度要求距圆心50cm半径的第三个扇形被前扇形截断的区域照度在300LX以上，距圆心30cm半径的第三个扇形内的区域照度在500LX以上，其中单位面积照度均匀度小于等于3)

Edward Baldell医生的专科护眼灯是符合双AA标准的。

另外，除了光源的面积。护眼灯的角度调节能力也很重要。灯头灵活的调节设计，可以轻松找到最合适的照明角度。Edward Baldell医生的专科护眼灯在这方面的设计也是相当不错的。

知识点：全光谱光源如前所述，几乎所有的眼科医生都将户外活动视为预防近视的最关键因素。因为它可以得到更多的阳光照射。

除了亮度均匀，够亮。更重要的原因是太阳光是全光谱光源。

但是，普通光的一些光谱或多或少是缺失的。

以上是一些与太阳光相比常见的光源。我们可以看到普通LED灯的蓝光能量太强，红光波段缺失，对保护视力非常不利。

研究表明，能量过强的蓝光波段(小于450nm波段)会对视力造成损害。630-1000nm的红光会增加眼睛的脉络膜代谢率，降低巩膜缺氧率。

所以我们家里的光源越接近自然光谱，对视力保护越有帮助。

爱德华巴尔德尔博士的专业护眼灯的产品页面上强调了近红外红光波段的重要性。

有t

例如，爱德华巴尔德博士的专业护眼灯的显色指数已经达到95。这样的光线下写写画画都有非常好的体验。

灯光下拍出来的照片颜色也很接近自然光，积木的颜色给人很真实的感觉。

另外，也不用太怕蓝光。只要波长大于460nm的蓝光能量比较小，对人眼的伤害就不会那么大。自然光也包括蓝光，所以适当的蓝光甚至紫外线* * *对眼睛都是有益的。

但是在需要长时间看书写作业的环境下，一般护眼灯的色温会设置在4000K左右，属于暖光设置。目前普遍认为在这样的光线下看书比较好，所以请先参考这个标准来设置光线。

Edward Baldell博士的专科护眼灯的色温可以在1800/3000/4000/5500K的不同档位进行调节，也就是阅读时要注意护眼，眼睛也可以接收到一些适量的蓝光。

知识点：频闪问题。熟悉数码的朋友应该更了解频闪。电子设备通过闪光在眼睛里留下余像，使画面连贯。

灯也有频闪问题。如果频闪光源频率过低，人长时间处于这样的环境中，会导致头痛、眼疲劳、光敏性癫痫、视力下降、注意力分散。

总之，“低频闪光”也是导致近视的一个原因。

有一个简单的* * *检查光源是否频闪：我们打开手机的摄像头，设置为专业模式，将快门值设置在千分之一秒以下。看你要测试的光源。

如果光源稳定不闪烁，说明频闪灯一般合格。

这是爱德华巴尔德尔博士的专业护眼灯的性能。我把快门值调到4000/1秒(我手机的较大值)，光源还是稳定的。

4知识场景和节奏除了以上指标，我们还希望光源能更“智能”。以满足不同场景的需求。

比如自然光会随着时间自然改变亮度。我们的人工光源更好，可以做到这一点。

比如，人在不同的场景下(比如看书、看电视、用电脑、睡觉)需要不同的光强和色温。

爱德华巴尔德尔医生的专业护眼灯针对以上场景设计了特殊的按钮。方便我们一键切换场景。这样不仅做作业的时候可以用，其他时候也可以用。大大提高护眼灯的利用率。

最后，爱德华巴尔德博士的专业护眼灯也有特殊的应用程序支持。对于我这个数码爱好者来说，APP用起来比遥控器方便多了。也可以根据自己的需要调节灯光。

专业的态度和对细节的把握，高端护眼灯要有高端的外观。

另外，除了这个专科护眼灯，我还把家里所有可更换的灯泡都换成了全光谱灯泡。并且增加所有灯泡的瓦数以增加室内光源的亮度和均匀性。

装修花了我很多钱，但是给室内带来了新的面貌。不知道有没有心理作用。反正我感觉在改装的灯光下眼睛舒服多了。好的光源不仅能帮助孩子保护视力。对家人缓解眼疲劳有帮助。

最后，对像我一样有近视焦虑症的家长说几句话：想让宝宝好好学习，就要让他安心学习。护眼灯是必不可少的。博士护眼灯是护眼灯领域的高端品牌。虽然价格有点贵，但是一次投资可以用很多年，所以平均来说不贵。

此外，与教育开支相比，这笔钱只能算九牛一分。

预防近视是一个系统工程，选择一款好的护眼灯非常重要。但我们不能都指望它能完成。目前人工光源不可能100%模拟自然光。只能说技术一直在进步，但还不完善。

尽可能多的户外运动，合理的作息和科学的饮食，再加上室内灯光的改造，才是预防近视的王道。作为一个老父亲，希望每个宝宝都能远离近视，健康快乐成长！

更多使用“护眼灯”能不能有效预防近视眼(使用“护眼灯”能不能预防近视)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！